![Javid Majlesi on X: "Düzenli ve uzun süreli spor yapmanın doğal sonuçlarından biri kas ve bağ dokusunun sertleşmesi ya da içinde yapışıklıklar gelişmesidir. Düzenli yapacağınız esnetme bu yapışıklıkları çözmek için yeterli olmaz. Javid Majlesi on X: "Düzenli ve uzun süreli spor yapmanın doğal sonuçlarından biri kas ve bağ dokusunun sertleşmesi ya da içinde yapışıklıklar gelişmesidir. Düzenli yapacağınız esnetme bu yapışıklıkları çözmek için yeterli olmaz.](https://pbs.twimg.com/media/EPdISkHX0AEbTYU.jpg)
Javid Majlesi on X: "Düzenli ve uzun süreli spor yapmanın doğal sonuçlarından biri kas ve bağ dokusunun sertleşmesi ya da içinde yapışıklıklar gelişmesidir. Düzenli yapacağınız esnetme bu yapışıklıkları çözmek için yeterli olmaz.
![Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Kas Gerilmesi Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur? Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Kas Gerilmesi Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur?](https://im.haberturk.com/2022/05/27/3452075_efff5e957f103dcfe117b23028a40337.jpg)
Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Kas Gerilmesi Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur?
![Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Kas Gerilmesi Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur? Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Kas Gerilmesi Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur?](https://im.haberturk.com/2022/05/27/3452075_cfaa4ccbbbae75a40d87c1cec98c3a4f.jpg)